DET FÅR I
🌟Viden om og oplevelse af krop og hjernes samspil og indvirkning på adfærd, mental sundhed, relation og handlinger
🌟Træning af simple konkrete kropslige greb, der styrker nærvær, mod og mental sundhed.
🌟 Kollektiv bevidsthed om kroppens potentiale i arbejdslivet i forhold til mental sundhed og at arbejde bæredygtigt.
HVORDAN FOREGÅR WORKSHOPPEN?
Workshoppen veksler mellem korte oplæg, der skaber indsigt, dialog, fysiske oplevelser af hvordan jeres krop påvirker tænkning og kvaliteten af relationer samt træning af konkrete redskaber som I kan tage direkte med ind i arbejdsdagen.
FØR & EFTER WORKSHOPPEN
Inden: Ca. en uge før får I en lille opmærksomhedsøvelse og så er I igang.
Efter:
📌 I får beskrivelse af de vigtigste øvelser.
📌 Guidede hjernepauser på lyd.
📌 Mulighed for tilkøb af online gruppesupervision X antal uger efter afholdt workshop. Et element der mærkbart jeres fortsatte arbejde med temaet.
PSYKOLOGISK TRYGHED, NÆRVÆR & ANVENDELSE I PRAKSIS
På workshoppen aktiverer vi kroppen bevidst i læringsprocesserne, hvilket styrker nærvær og den psykologiske tryghed i gruppen. Endvidere bygges der bro til praksis og de KONKRETE GREB, vi træner, bliver efterfølgende nemmere at tage i brug.
HVORFOR VÆLGE DENNE WORKSHOP
Er I trætte af ord uden handling og er I parate til at gøre noget konkret for at styrke jeres mentale sundhed, nærvær og relationer, så er denne workshop et oplagt valg!
FORMAT
Workshoppen tilpasses jeres behov:
🟢 Workshop - fra 2 timer +
🟢 Foredrags-workshop - 1,5 time (Hvis I er en meget stor gruppe)
