Naturen påvirker os positivt mentalt, fysisk, følelses- og energimæssigt. Den styrker vores koncentrationsevne, renser hovedet og hjælper os med at skrue ned for stressen.
I naturen er vi trygge, og vi har lettere ved at mærke og være os selv. I naturen er der ingen der dømmer os.
Naturen støtter, styrker og inspirerer os.
Det skal vi bruge aktivt i vores arbejdsliv, for større mental og fysisk sundhed.
På workshoppen går vi i et stille og roligt tempo og udfører undervejs forskellige små øvelser. I vil under og efter workshoppen opleve at få ro på, ny energi og klarhed i hovedet. De små øvelser I udfører, er redskaber I selv efterfølgende kan bruge i jeres arbejds- og hverdag. Alle kan deltage, såfremt man kan gå en stille og rolig tur med gode pauser undervejs.
Glæd jer også til smukke naturoplevelser, jeg viser jer mine yndlings-optankningssteder i skoven.
Denne workshop afholdes kun i Rold Skov.
Den enkelte medarbejder lærer om og får oplevelsen af hvordan naturen kan hjælpe ham/hende med større mental sundhed samt forebygge og reducere stress.