Workshop Beskrivelse:
Magnus Tuse Hansen deler sin erfaring med at tage kontrol over sin skæbne, da han nægtede at lade sygdommen definere hans liv. I stedet sammensatte han sit eget sundhedsteam og udforskede nye veje til sundhed, som ikke kun inkluderede fysisk velvære, men også psykisk balance og mental sundhed. Deltagerne vil lære om de principper, der hjalp Magnus med at opnå resultater på højeste niveau, og hvordan de kan anvende disse metoder i deres eget liv.
Under workshoppen vil deltagerne blive inviteret til at:
• Reflektere over deres egen sundhedstilstand og identificere områder, der kan forbedres gennem ernæring, motion, søvn og mental balance.
• Arbejde med mental sundhed og psykologisk tryghed ved hjælp af praktiske øvelser og diskussioner, som giver konkrete metoder til at håndtere udfordringer, stress og sygdom.
• Styrke samarbejde og skabe psykologisk tryghed i grupper ved at deltage i dialoger og gruppeøvelser, der fremmer åbenhed, tillid og fælles problemløsning.
• Lære om "functional medicine" og hvordan det kan forbedre både mental og fysisk præstation.
Varighed: 2-3 timer, hvor der både er tid til oplæg, øvelser, gruppearbejde og diskussioner.
Målgruppe:
Alle, der ønsker at styrke deres mentale og fysiske sundhed, håndtere udfordringer med mere modstandskraft og skabe et liv, der ikke er defineret af sygdom eller vanskeligheder.
Hvad deltagerne vil få ud af workshoppen:
• Praktiske redskaber og metoder til at håndtere udfordringer og opnå bedre sundhed.
• Øget forståelse af hvordan samarbejde og psykologisk tryghed kan fremme både personlig og professionel udvikling.
• Inspiration og konkrete teknikker til at tage kontrol over eget liv og sundhed.