Mellemrum – nøglen til et bæredygtigt arbejdsliv Hvordan små pauser kan gøre en stor forskel – for hjernen, kroppen og kulturen

Deltagerne får konkrete redskaber til at skabe og bruge mellemrum – korte, bevidste pauser, der styrker restitution, fokus og produktivitet. Gennem refleksion og praksis arbejder vi med, hvordan mellemrum kan implementeres i en travl arbejdsdag. Deltagerne får indsigt i deres egen pausekultur og inspiration til justeringer, der understøtter bæredygtig trivsel. Samtidig opnår de viden om hjernens behov for pauser og kroppens rolle som navigationsredskab. En workshop, der giver både energi, indsigt og anvendelige værktøjer fra første dag.