Evnen til ægte nærvær kan trænes som en muskel. Træningen minder om meditation, hvor man retter sin bevidsthed om dét at være nærværende og fuldt til stede i nuet. Det guider jeg på workshop med 'Mindful Team Walking' hvor: * Vi sanser naturen * Vi sætter tempoet ned * Vi går i stilhed sammen * Vi mødes i nysgerrighed Så I bliver bedre til at lytte til hinanden gennem ægte nærvær. Mindful Team Walking styrker jeres intuition og empati gennem træning af ikke-dømmende adfærd og hjertecentreret kommunikation, der fremmes med naturen som udviklingsrum. Så I vil opleve et mere naturligt sundt kollegaskab, som holder på den lange bane. DET PRAKTISKE: Teambuilding foregår udendørs som 3 timers workshop i naturen nær jeres arbejdsplads eller et særligt naturskønt sted. Det foregår som en kombination af guidet gåtur med bevidsthedstræning for for min. 4 og max. 25 deltagere. I lærer naturlige øvelser, som øger den mentale sundhed og skaber relationsopbygning på en autentisk måde. Vi går 3-5 km i naturen i et roligt tempo, hvor alle kan være med, når blot man har den rigtige påklædning og fodtøj ift. vejret. Der skal medbringes et liggeunderlag, et lille tæppe og en flaske vand.
