Optimér fokus - Workshop til mere arbejdsglæde og trivsel

Bliver I ofte distraherede, mentalt trætte eller afbrudt af konstante forstyrrelser? Multitasking, e-mails og tankemylder kan dræne både tid og energi, men med de rette metakognitive strategier kan I træne jeres fokus og skabe en mere effektiv arbejdsdag. På denne workshop lærer I at styre opmærksomheden, reducere mental støj og arbejde mere fokuseret – uden at løbe hurtigere. Gennem interaktive øvelser og konkrete teknikker træner I evnen til at holde fokus, minimere forstyrrelser og arbejde i mentale blokke, der øger effektiviteten. Workshoppen er praksisnær, dynamisk og giver jer værktøjer, I kan implementere med det samme.

Tema
Stress Arbejdsglæde Samarbejde
Type
Workshop

Deltagernes udbytte af workshoppen:

✅ En forståelse af, hvordan vores tanker påvirker vores evne til at koncentrere os.
✅ Metakognitive teknikker til at styre opmærksomheden.
✅ Praktiske øvelser, der træner evnen til at fastholde fokus og minimere forstyrrelser.
✅ Strategier til at balancere effektivitet med mental trivsel.
✅ En konkret plan for, hvordan teknikkerne anvendes i hverdagen.

Vil I skabe en mere fokuseret, produktiv og rolig arbejdsdag? Så er denne workshop for jer!

Lokation

Vis lokation på Google Maps